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Florian Bader – Physiotherapie & Personal Training

Online-Coaching · Angebot 2026

Dein Training. Geplant, begleitet, angepasst.

Du trainierst, ich übernehme Planung, Steuerung und Anpassung. In der App bekommst du deinen individuellen Plan, gibst nach deinen Einheiten Feedback und ich passe dein Training darauf an.

Pakete ansehenCoaching anfragen
Kundin checkt ihren Trainingsplan in der Coaching-App im Gym
Coaching-AppPlan, Feedback & Videos
Kraft­aufbau
Kraft­dreikampf
Athletik & Prävention
Laufevents von 5 km bis Marathon

So startest du

In drei Schritten zu deinem Plan.

Florian Bader plant Trainingspläne am Laptop01

Anfrage

Über das Kontaktformular: deine Ziele, dein Trainingshintergrund und dein Wunschpaket.

Trainingsplan in der Coaching-App auf dem Laptop02

Onboarding

Vor Ort im Roots Crafttraining oder online: Wir klären Ziele, Trainingshistorie, Equipment und deine Wochenstruktur.

Trainingsplan in der Coaching-App am Smartphone03

Los geht's

Dein erster Plan landet in der App. Ab dann läuft die Betreuung im gewählten Rhythmus.

Drei Pakete · Preise pro Monat

Wähle deinen Rhythmus.

Alle Preise sind Endpreise. Monatlich kündbar, bei Vorauszahlung sparst du bis zu 15 %.

Paket 01

Kompakt

120 €/ Monat

1× monatlich Plan-Update

  • Individueller Trainingsplan in der Coaching-App als 4-Wochen-Block
  • Onboarding: Ziele, Trainingshistorie, Equipment und Wochenstruktur
  • 1× pro Monat Check-in mit Auswertung deines Trainingsfeedbacks
  • 1× pro Monat Update des Trainingsplans für den nächsten Block
  • 1× pro Monat Videofeedback zu deiner Technik
  • Kommunikation gebündelt im monatlichen Check-in
  • Personal Training zubuchbar zum Vorteilspreis von 95 €

Für wen: Für Trainierende mit Erfahrung, die einen fundierten Plan wollen und die Umsetzung eigenständig steuern.

Kompakt anfragen
Empfehlung

Paket 02

Basis

190 €/ Monat

Wöchentlich angepasst

  • Individueller Trainingsplan in der Coaching-App, wöchentlich angepasst
  • Onboarding: Ziele, Trainingshistorie, Equipment und Wochenstruktur
  • Weekly Check-in mit Auswertung deines Trainingsfeedbacks
  • Chat-Support Mo–Fr, Reaktionszeit 24 Stunden
  • Wöchentliches Videofeedback zu deiner Technik
  • Personal Training zubuchbar zum Vorteilspreis von 95 €

Für wen: Für alle, die Struktur, laufende Anpassung und eine direkte Kommunikation verbinden wollen.

Basis anfragen

Paket 03

Premium

280 €/ Monat

Basis + Personal Training

  • Alle Leistungen aus Basis
  • 1× pro Monat Personal Training (60 Min.) vor Ort im Roots Crafttraining oder als Online-Call
  • Zeit für Technikarbeit, Zwischenauswertung und Planung im direkten Austausch
  • Weitere Personal-Training-Einheiten zum Vorteilspreis von 95 €

Für wen: Für alle, die Online-Betreuung mit regelmäßiger Technikarbeit im direkten Kontakt kombinieren wollen.

Premium anfragen

Leistungen im Vergleich

Alles auf einen Blick.

LeistungKompakt120 € / MonatBasis190 € / MonatPremium280 € / Monat
Individueller Trainingsplan in der App
Onboarding: Ziele, Trainingshistorie, Equipment
Anpassung des Trainingsplansmonatlichwöchentlichwöchentlich
Check-in & Auswertung Trainingsfeedbackmonatlichwöchentlichwöchentlich
Chat-Support Mo–Fr, 24 h Reaktionszeit
Videofeedback zur Technikmonatlichwöchentlichwöchentlich
Personal Training inklusive (60 Min.)1× pro Monat
Zusätzliche PT-Einheit95 €95 €95 €

Rahmenbedingungen

Fair, flexibel und transparent.

Laufzeit
Monatlich kündbar, schriftlich bis 7 Tage vor Monatsende. Bei Vorauszahlung 14 Tage vor Ende des bereits bezahlten Zeitraums.
Zahlung
Monatlich im Voraus per SEPA-Lastschrift oder Überweisung.
Vorauszahlung
3 Monate im Voraus −10 %, 6 Monate im Voraus −15 %.
Pausieren
Bis zu 4 Wochen pro Kalenderjahr kostenfrei, Ankündigung 7 Tage im Voraus.
Erstkontakt vor Ort
90 Min. für 150 €. Wird bei Buchung eines Pakets innerhalb von 14 Tagen vollständig gegengerechnet.
Personal Training
Absage bis 24 h vorher kostenfrei. Die inkludierte Premium-Einheit ist im jeweiligen Monat zu nutzen und verfällt danach.
Erreichbarkeit
An Wochenenden, Feiertagen und bei angekündigter Abwesenheit (Trainingslager, Turniere, Urlaub) bis zu 48 h Reaktionszeit. Pläne werden vorab bereitgestellt.
Nicht enthalten
Nicht enthalten sind Ernährungsberatung, Ernährungspläne und therapeutische Behandlungen. Bei bestehenden Verletzungen wechseln wir mit ärztlicher Verordnung in ein physiotherapeutisches Setting. Die Betreuung am Wettkampftag ist ebenfalls kein fixer Bestandteil, nach Absprache und wenn es terminlich passt, aber gerne möglich.

Häufige Fragen

Noch Fragen?

Wenn deine Frage nicht dabei ist, schreib mir einfach.
Frage stellen
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Nach deiner Anfrage klären wir im Onboarding, vor Ort im Roots Crafttraining oder online, Ziele, Trainingshistorie, Equipment und deine Wochenstruktur. Danach landet dein erster Trainingsplan in der App. Ab dann läuft die Betreuung im Rhythmus deines Pakets.
Brauche ich Vorerfahrung im Krafttraining?
Nein. Der Plan wird an deinen aktuellen Trainingsstand angepasst, egal ob du gerade erst an der Langhantel startest oder dich auf einen Wettkampf vorbereitest. Für Einsteiger empfehle ich Basis oder Premium, weil dort regelmäßigeres Technikfeedback enthalten ist.
Welche App wird verwendet?
Die Betreuung läuft über die Coaching-App Traindoo. Dort findest du deinen Plan, trägst deine Einheiten ein, gibst Feedback und lädst Technikvideos hoch.
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja. Das Coaching ist monatlich kündbar, schriftlich bis 7 Tage vor Monatsende. Wenn du 3 oder 6 Monate im Voraus bezahlst, sparst du 10 bzw. 15 %. Dafür läuft das Coaching mindestens über diesen Zeitraum. Kündigen kannst du schriftlich bis 14 Tage vor dessen Ende. Ohne Kündigung geht es danach im Monatsabo zum regulären Preis weiter, außer wir vereinbaren etwas anderes.
Ist Physiotherapie im Coaching enthalten?
Nein. Bei bestehenden Verletzungen wechseln wir mit ärztlicher Verordnung in ein physiotherapeutisches Setting. Der Vorteil: Beides liegt bei mir in einer Hand.

Bereit für begleitetes Training?

Egal ob erste Frage oder fixer Plan: Schreib mir kurz. Ich antworte werktags innerhalb eines Tages, den Rest besprechen wir gemeinsam.

Termin anfragen0678 7807334